Zajecia taneczne

6 kwietnia w Hotelu Ajaks miało miejsce organizowane przez Urząd Miejski Trzcianki podsumowanie roku sportowego 2016.

Dziewczęta z grupa tanecznych prowadzonych przez Annę Kaperę w Młodzieżowym Domu Kultury miały swoje 5 minut i dały świetne show dla sali pełnej gości!

Za swoje występy każda z tancerek otrzymała łakocie od Pani Burmistrz;)

Oto odrobina fotek z tej uroczystości! A już w niedzielę 9 kwietnia zobaczycie nas na AgroTargach w Czarnkowie!

Naszemu instruktorowi Kamilowi Warginowi uda się jednak zorganizować sobotnie zajęcia z tańca towarzyskiego w dniu 8 kwietnia 2017r. Zapraszamy zatem jeszcze raz przed świętami wszystkie grupy wiekowe!:)

 

To dynamiczny trening oparty o układ choreograficzny łączący w sobie elementy fitness i tańca. Dzięki prostej metodyce uczestnicy zajęć poznają porywającą, nowoczesną choreografię a każde zajęcia to niezwykłe, nowe doświadczenie. Skoki, izolacje i zmiana przestrzeni to główne elementy choreografii. Zajęcia poprawiają samopoczucie , angażując wszystkie grupy mięśniowe sprzyjają koordynacji ruchowej i modelowaniu sylwetki. Ten wydolnościowy, średnio zaawansowany trening to oprócz gwarancji świetnej zabawy także bardzo wiele spalonych kalorii. 

Sprawdzone i potwierdzone zalety systematycznego uprawiania FITNESS DANCE: 

• Kształtowanie sylwetki - zmniejszeniu ulega masa tkanki tłuszczowej, kształtuje się i wzmacnia tkanka mięśniowa; 

• Poprawa sprawności i kondycji - wzrasta stopień koordynacji ruchowej, a także zwinność i gibkość ciała, zwiększa się siła oraz elastyczność mięśni; 

• Usprawnienie układu sercowo-naczyniowego - zmniejsza się częstość skurczów serca w spoczynku, a zwiększa jego pojemność wyrzutowa; 

• Lepsze ukrwienie tkanek i mięśni, naczynia krwionośne stają się bardziej elastyczne; 

• Otwarcie naczyń włosowatych (naczynia te nie aktywizują się u osób prowadzących siedzący tryb życia) - pomagają w rozprowadzeniu krwi po wszystkich tkankach organizmu; 

• Aktywne i wzmocnione mięśnie zmniejszają obciążenie stawów i kręgosłupa; 

• Przeciwdziałanie ubytkom wapnia - zapobieganie osteoporozie; 

• Naturalne działanie eliminujące stres. 

• Umiejętności taneczne - poznanie rozmaitych stylów tańca, kształtowanie gracji i płynności ruchów. 

Zajęcia będą odbywały się w środy w godzinach 19.00 – 20.00 od 5 kwietnia 2017 roku

 

Liczne grono młodych tancerzy pojawiło się w sobotę na cotygodniowych zajęciach tanecznych z instruktorem Kamilem Warginem. Dzieci uczą się tańca towarzyskiego:) Zapraszamy również na zajęcia dla młodzieży - również w soboty. Więcej zdjęć na fanpage'u.

We wtorek w hali odbywał się Międzyprzedszkolny Turniej Tańca. Podczas tej imprezy do zasiadania w jury poproszone zostały instruktorki MDK: Anna Kapera, Paulina Flitta-Kubisz oraz Agnieszka Nowicka, a co więcej grupa taneczna Anny Kapery swoim roświetlonym magicznymi butami występem otworzyła całą imprezę i wprowadziła taneczną atmosferę w całej hali;) Więcej zdjęć na stronach miejskich.

 

 

Fot. UM T-ki

Uprzejmie informujemy, że nastąpi zmiana godzin zajęć tanecznych instruktor Anny Kapery w następujący sposób:

godz. 14.30- 15.00 oprawa artystyczna zespołu "Impresja"

godz. 15.00- 15.45 videoclip chłopcy

godz. 15.50 -16.40 balet (połączono dwie grupy)

godz. 16.40 - 17.40 videoclip dziewczyny

godz. 17.45-19.00 cheerleaderki (połączono dwie grupy)

 

Ponadto jednorazowo odwołane zostają zajęcia tańca towarzyskiego z instruktorem Kamilem Warginem w najbliższą sobotę 25.02.2017. 

 

Do zobaczenia na zajęciach w MDK!